Fastenwandern,

Fasten und Wandern

Spiritualität, und Meditation

Fastenwandern in den PYRENÄEN

initiatische Therapie nach Karlfried Graf Dürkheim

 

Sontag 13. - Samstag 26. Juli 2008 und/oder

Sontag 31. August - Samstag 13. September 2008.

2 oder 4 wochen Fasten,

Wandern und Besinnung in den spanischen Pyrenäen.

 

Ferien und Gesundheit für Körper, Seele und Geist.

2 Wochen Fastenwandern, Fasten und wandern. Bergwandern, Heilfasten,

Zeit für zu sich finden und Meditation.

Spiritualität, Vitalität und Lebensfreude

im Hochgebirge in den spanischen Pyrenäen.

Fastenkur und meditatives Trekking in einem.

 

Private Fastenwandern Touren im Hochgebirge möglich ab Juni bis September, Fasten und Wandern Aufenthalte möglich ab Oktober bis Mai.

 

 

 

 

 

Pyrenäen: 14 Tage Besinnung, Lebensrevision, Fasten und Wandern. Meditation und natürliche Spiritualität.
Lebensrevision ASkese und Mystik nach Graf Dürkheim: intiatischen Therapie.
Besinnung, Kontemplation und Meditation während eine 14-Tägige Lebensrevision in den spanischen Pyrenäen.
Fastenwandern: Fasten und Wandern Spiritualität und Meditation. Initiaztische Therapie nach Graf Dürkheim Fasten und Bergwandern der sportliche Weg wieder zu sich zu finden.

 

Fastenwandern inmitten einer noch wilden Natur?

Fasten und Wandern

weit weg von der bewohnten Welt?

Im Rucksack nur was sie wirklich brauchen?

 

 2 Wochen Zeit nur für sich.

Fasten und Wandern zum Nachdenken über Leben,

Arbeit und Liebe.

 

Ihr Herz (=ihr Gewissen) wiederentdecken und befragen,

Zurückfinden zu ihrer Berufung.

Lebensrevision

 

Ein Weg zu mehr und tiefers Glück.

Ferien für Kôrper, Seele und Geist in den spanischen Pyrenäen.

Fastenwandern, Heilfasten, Wandern und Meditation, Natur erleben und Besinnung :

alles was es braucht zur Erholung und gesundes Leben, Vitalität und Lebensfreude für Körper, Seele und Geist, im Hochgebirge in den spanischen Pyrenäen.

Wunschtermine (Juni, September, früher oder später) für Familien, WG, religiöse Gemeinschaften, Gruppen und Teams.

Verlängerung bis zu insgesamt 4 Wochen und Anpassung an ihrem Niveau auf Anfrage.

 

Info Kontakt.

Außerhalb den Sommermonate sind ähnliche Fastenkuren (bzw. Heilfasten nach Büchinger) und "no guru no mysticism" Spiritualität im Haus oder in den französischen Ardennen  möglich.

 

Mehr über dieses Fastenwandern

Fastenwandern: Spiritualität und Meditation Fastenwandern Zelttour in den Pyrenäen. Fastenwandern kann auch im Ferienhaus Pyrenäen organisiert werden.

Anleitung zum Mueslifasten, Fastenwandern

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 Kontakt und Anmeldung

    Erwachen : Spiritualität sammt Fasten und wandern und Trekking, Bergwandern in den Pyrenäen

     Fastenwandern in den Pyrenäen : Heilfasten und Bergwandern und Trekking in einem

 

     

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Fastenwandern, Rückzug, Spiritualität,

Lebensrevision was und wo ?

14 bis 28 Tage Fastenwandern mit Rucksack und Zelt, Rückzug, Fasten und Wandern in den Pyrenäen im Hochgebirge.

2 bis 4 Wochen Bergwandern, Fastenwandern, Trekking, im Rucksack nur das Nötige. Wandertage (1/4 der Gesamtzeit) wechseln ab mit Schweige und Stille Tage (3/4 der Zeit).

Natürliche Spiritualität erleben  zurückgezogen in der Einsamkeit. Heilfasten (Müslifasten oder strenger gemäss Erfahrung) und initiatische Therapie als Begleitung.

Rückzug weg aus der urbane Welt, zur Ruhe kommen,

natürliche Meditation, körperliche Kondition aufbauen, gesunde Bergluft einatmen, Wohlsein erfahren, Natur genießen, fasten und wandern,

wirklich autonom werden, der Weg zu sich finden.

Fastenwandern Spiritualität Meditation Fasten und Wandern: Initiatische Therapie nach Dürkheim. Für Bewusstheit und Gesundheid in den Pyrenäen

Trekking, Rückzug und Meditation wie ein Eremit im Hochgebirge, im Süden, fasten, meditieren und Besinnen im noch wilden Grenzgebiet zwischen Spanien, Frankreich und Andorra, von Bergsee zu Bergsee im einsamen, wilden  und schönen Alt Sobira(Spanischen Pyrenäen, westlichen Ausläufer des Pica d'Estats Massiv).

14 bis 28 Tage einfaches Leben, Fastenwandern im Gebirge mit nur dem wirklich Notwendigen an Nahrung und Ausrüstung und Zeit nur für sich selbst. Ein einfacher Tagesrhythmus, fasten und wandern in Einklang mit der Natur.

Nein Mönche,

 ich kenne keine Auffassung über eine Seele

die indem man daran glaubt

 kein Leiden, Schmerz und Elend

verursacht

(Gautama Buddha,

Allagaddupama Sutta)

Fastenwandern und Lebensrevision für wem?

Fasten und wandern, natürliche Spiritualität, sind gut für Sie, Falls Sie der alltäglichen Routine unterbrechen möchten, Ferien suchen, die erholend und abenteuerlich aber auch sinnvoll sein sollten.

Fastenwandern  - Fasten in Verbindung mit Wandern -  Stille, Natur und Schweigen ist ein ganzheitlicher und natürlicher Ansatz. Bergwandern erleichtert das Fasten, Hunger kommt kaum auf.

Fastenwandern baut die körperliche und geistige Eutonie wieder auf. Körperliche Kondition (Ausdauer, Kraft, Gelenkigkeit) verbessert. über Fasten und Wandern findet man leichter zum natürlichen körperlichen wohlbefinden und zu einem natürlichen Verhältnis zu sich und zur Natur zurück.

In der Stille, dank dem Schweigen, werden Gedanken klarer. Was einem wirklich wichtig ist taucht wieder auf.

Sorgen dekantieren. Das natürliche Bildstreifendenken kommt zurück und macht neuen Möglichkeiten sichtbar.

Eine natürliche initiatische Therapie.

Lass mich trachten,
nicht dass ich getröstet werde, sondern dass ich tröste,
nicht dass ich verstanden werde, sondern dass ich verstehe,
nicht dass ich geliebt werde, sondern dass ich liebe.
Denn wer da hingibt, der empfängt,
wer sich selbst vergisst, der findet,
wer verzeiht, dem wird verziehen . ...

(Franz von Assisi)

Fastenwandern für Naturliebhaber weit von allem in den spanischen Pyrenäen : Faste und Wandern Meditation Stille und Rückzug in der Einsamkeit inmitten der Natur, Abend Meditation Ferien für Körper und Gesist, Fasten Wandern und Meditation in einem Fastenwandern in den Pyrenäen

Fastenwandern und natürliche Meditation, Ziele und Nützen :

Während dieses Trekking finden Sie ausreichend Gelegenheit dazu, Stress loszuwerden, zu Ihrem tieferen Selbst  und zur Ausdauer, Gelenkigkeit und einer natürlichen Kondition zurückzufinden.

Sich im Schweigen in der Stille und Einsamkeit des Gebirges zurückzuziehen, Fasten und wandern,  ...  natürliche Spiritualität, eingehen auf das natürliche Bedürfnis nach Gleichgewicht zwischen Einkehr und Aktivität, Körper erfahren und Besinnung ist eine sehr alte Art sein Leben, seinen Körper und seine Seele « dekantieren » zu lassen.

Ein einfaches Leben im Rhythmus von Wetter und Gelände, umgeben von Natur, bringt uns ohne Anstrengung wieder zur Ruhe und in der Nähe zu dem, was uns wirklich wichtig ist.

Fastenwandern in dieser Ungestörtheit, weg vom Alltäglichen, aber auch von dem was uns beschäftigt, bringt ausreichend Muße. Muße und müheloses Entdecken und Betrachten, wie eine uns offensichtlich angeborene Kreativität wieder auftaucht. Nicht nur der Körper wird entschlackt, man erlebt wie Altes und Unerledigtes sich von alleine verarbeitet und, ohne willentliche Anstrengung, zu Lösungen dessen was einem beschäftigt und zu mehr Ausgeglichenheit führt. Fasten und Wandern führt ganz von alleine dazu.

Eine Ausgeglichenheit, die sich als körperliches Wohlbefinden und Kondition spüren lässt.

Ihre natürliche Spiritualität und Bedürfnis nach Einkehr tauchen wieder auf.

Initiatische Therapie und Müslifasten zusammen mit Natur geniessen, Heilfasten, Bergwandern, Meditieren, Meditation wie ein Eremit im Hochgebirge. Rückzug in Stille und Einsamkeit.

Die Themen, die mittels Fastenwandern, Stille Meditation und Rückzug in der Einsamkeit auftauchen, sind, neben aktuellen Fragen bzw. Problemen, normale aber lebenswichtige Themen. Es sind die normalen Aufgaben, die es in jedem Leben auf befriedigende Weise zu lösen gilt, wenn man glücklich sein möchte und zufrieden mit und über sich selbst, so dass man es körperlich spürt :

unsere Beziehung zur Lust an unserem Körper (Essen, Sexualität, Ausdauer, Gelenkigkeit, Fitness, Alter),

unsere Fähigkeit zu Empathie, Aufrichtigkeit, Verlässlichkeit, Autonomie und Engagement die gerade wenn Unvorsehbares das Beste in uns herausfordern  uns ermöglichn Freundschaft und Liebe aufrecht zu erhalten und zu vertiefen ,

unsere Kraft durch Arbeit und Sorge die Zukunft unserer Familie zu sichern,

unsere Karriere, ob sie uns befriedigt und weiterhin sinnvoll erscheint,

unsere Beziehung zu dem, was uns (be)rührt, unsere Ideale, ... .  

Die initiatische Therapie hilft Träume, Wachträume und Fastasma zu verstehen als Weg zu Integration und Integrität.

Wie machen Stille, Schweigen, Fasten und Wandern ( Fastenwandern ) das möglich ? 

Während dieser Ferien im Gebirge finden wir über Wandern, Erleben der Natur, über das einfache Leben und der Stille von selbst zu unserem Körper und dazu wie der unser Leben erlebt. Durch Fasten, Wandern und Rückzug in der Einsamkeit wird die Ganzheit und zeitliche Begrenzung unseres Lebens wieder bewusst, Unerledigtes « dekantiert » und wird dank das wieder auftauchende Bildstreifendenken auch körperlich integriert und verarbeitet.

Das alles ist nicht weltfremd Esoterisch und braucht nicht unbedingt psychologischen oder « spirituellen » Begleitung.

Der Rückzug aus den Zerstreuungen (Stress, Fernsehen, Lektüre, Plaudern, Essen,Tabak, Alkohol), womit wir durchgehend diesen natürlichen Prozess verdrängen ist eine notwendige und genügende Voraussetzung zum wiederauftauchen natürlicher Integrationsprozesse.

Werte (= soziale Kompetenzen) wie Aufrichtigkeit, Verlässlichkeit und Fähigkeit zur uneigennützlichen Sorge um Partner, Beziehung, Kinder, Eltern, Familie, Freunde, Umgebung und Natur, ermöglichen dies. Fasten und Wandern vertiefen es.

Heilfasten Wandern und initiatische Therapie hoch im Gebirge : Stille, Natur, Besinnung Fasten und Wandern in den Pyrenäen im Haus oder wärend ein Trekking
Heilfasten, Bergwandern und Meditation kombiniert als Fastenwandern mit Rucksack und Zelt und nur das Nötigste

Dieser grundlegende reinigende Prozess ist altbekannt :

Das Raja Yoga erzählt vom körperlich erlebten Aufstieg der Lebensfreude (Kundalini) zu den höheren Chakren,

Das frühe Christentum sprach von Geist (Pneuma) erleben bzw. von der Auferstehung (Erwachen) des Leibes,

Der Buddhismus nennt das Vertrauen in diesen natürlichen Problemlösungsprozess « Erleuchtung »,FREUD nennt diesen von Lebenslust getönten Prozess « Libido », PIAGET, der den Zusammenhang von Kreativität und Intelligenz betont, nennt ihn « Equilibration ». Die Entwicklungspsychologie nennt es moralische Entwicklung, die Individualsoziologie prosaischer soziale Kompetenz. Die Phänomenologie spricht schlicht von « Bewusstheit ».

Es ist einfach gesund, vernünftig aber vor allem wohltuend, wieder dazu zu finden : es führt zu Spaß am Körper, Freude an nützlicher im Zusammenarbeit realisierten Leistung, zur Entdeckung wahrer Freundschaft und Liebe dank das ausrichten unseres eigenes Handeln auf Liebe und Gerechtigkeit. Fasten und Wandern, Besinnung auf das eigene Leben, führen einem wie von selbst dazu. .

Das führt ziemlich vorhersehbar, aber nicht ohne Anstrengung, zu einem gelungenen Leben und so zu mehr Lebensfreude.

Was soll ich zu dieses Fasten und Wandern mitnehmen ?

Um diese Frage zu beantworten, braucht es eine ungefähre Vorstellung der Lebensumstände während dieses Fastenwanderns und Rückzuges aus dem Gewohnten. Am besten nimmt man nur das wirklich Notwendige mit, weder etwas zum Lesen noch etwas zum Schreiben, Malen, Fotografieren usw. dass zur Ablenkung verwendet werden könnte.

Man sucht sich innerhalb eines bestimmten Gebietes einen geeigneten Zeltplatz. Am Ufer eines Sees, unweit von einem Bach, mit Ausblick in die Ferne, oder eher geborgen in der Landschaft je nachdem, wie es einem gefällt, oder zumute ist.

Diese Rückzugstage (3/4 der Zeit) wechseln mit Wandertagen ab, an denen wir zu einem anderen Gebiet weiterziehen.

Die alte Pfade zwischen 2000 und 3000 M.ü.M. bieten beeindruckende Ausblicke über der Nogera Palaresa und dem Massiv des Pica d’Estats, dass als einer der schönsten Teile der Pyrenäen gilt. Das Trekking will auch etwas von der stillen Schönheit der Pyrenäenlandschaft vermitteln.

Die Rückzugstage sind Stille und Schweige Tagen, das zusammen weiter Wandern hat Zeit zu Begegnung und Austausch. 

Fastenwandern in den Pyrenäen im schönen Alt Sobira bietet ausreichend Müsse zum Natur geniessen und Tierbeobachtung

Das unbedingt Notwendige zum Fastenwandern Trekking

Voll (=inklusive Zelt) sollte ihr Rucksack nur 15Kg Gewicht haben.

  • einen guten leichten Rucksack (etwa 70 L),

  • ein leichtes, sturmfestes Hikingzelt. Schlupfsäcke sind nicht geeignet. Eventuell könnt ihr bei uns auch Einzelzelt (3 Kilo), Rücksack und Schlafsack mieten (jeweils 2€ pro Nacht).

  • ein warmer leichter Schlafsack (Euro Norm  -5°)  + Isomatte. Bedenke dass Daunen  Feuchtigkeit aufnimmt. Es gibt heutzutage guten und leichten Kunstfaserschlafsäcke. 

  • Fleece Pyjama, Ersatzkleidung. Wärme ist wichtig beim Fasten !

  • K-way oder ähnlich leichte windfeste und wasserdichte Regenkleidung (Gore und andere Texe sind unnötig schwer),

  • Wasch- und Hygiene-Ustensilien (Seife, Handtuch, Klopapier, UV-Schutz, usw.)

  • Mundvorrat für 2 Wochen : 2bis 3Kg max. : Müsli, Linsen & Kräutertee  + eventuell wasserlösliche Vitamine (anti-oxydantia). Viel trinken ist ein wichtiger Bestandteil von Heilfasten. Für Notfälle und zur  Stärkung unbedingt ein Zitronensäure&Traubenzuckerhaltiges Elektrolytgetränk mitbringen.

  • Kochgeschirr, Gaskocher (Typ Camping-Gas 206 oder ähnlicher), + Ersatzgas + Feuerzeug.

Anleitung zum Bio-Müsli Heilfasten, Fastenwandern und zur natürlichen Meditation

Müslifasten ist eine moderne dem Fastenwandern angepasste Variante der Mayerschen Fastenkur.

 

Die Semmelbrötchen des Mayerfastens werden durch eine aufs notwendige Minimum beschränkte Portion von etwa 100- 250 Gram Biomüsli pro Tag  ersetzt. Diese Portion wird unaufgekocht gut durchkaut gegessen.

Das Biomüsli und seine faserreiche Ballaststoffen fördern die Normalisierung bzw. Optimierung von Darmflora,  Darmentschlackung und Stuhlgang. Ein den Darm reizendes Abführmittel braucht es deswegen bei diesem Heilfasten nicht.

Eventuell kann ein Teil des Müsli durch Linsen ersetz die man z.B. am Mittags oder am Abends in bio-Bruhe aufgekocht isst. 

Der Abbau von körpereigenem Eiweiß, sowie das Hungergefühl werden durchs wandern  minimiert.

Das zum Muskelaufbau notwendige extra Eiweiß liefert z. B ein vollwertiges (wenn möglich bio) Milchpulver, gut für einen 1/2 Liter Milch bzw. Kefir am Morgen.  Molketabletten sind auch OK.

Aus medizinischer Sicht sollte man minimal etwa 33 Gramm Eiweiß pro Tag zu sich nehmen. 

Kompensation von Elektrolytverluste (Kalium & Natrium) durch Schwitzen und ein Minimum an leicht verfügbare Energie ohne Belastung der Leber liefert ein Zitronensäure&Traubenzuckerhaltiges Elektrolytgetränk in Pulverform (z.B. Basica oder beim Apotheker, oder im Sportgeschäft).

14 Tage Heilfasten, Fasten und Wandern. Eine Gesundheitskur für Körper Seele und Geist.

Leckeres und gutes Wasser gibt es im Gebirge ausreichend und Kräuter Tee ist als gesundes, eventuell leicht stimulierendes, Getränk während Fastenkuren, ins besondere beim Fastenwandern, ideal.

Wer Tee zu aufregend ist, sollte auf Kräutertee oder Bio-Gemüsebrühewürfeln zurückgreifen.

Um Mangelerscheinungen und ungesunde Folgen zu vermeiden sollte man sowieso Vitamine und Mineralien, vor allem Anti-oxydantia (Vitamine B, C, E, Selen, Zink, Elektrolyten, Omega3-Öl) zu sich nehmen und viel (etwa 2 bis 3 Liter täglich) trinken.

Rucksackwandern, an den Meditationstagen Wandern ohne Gepäck + Fasten, die Gesunde Bergluft,  weite Ausblicke, einfaches Leben inmitten der Natur, ...  liefern das notwendige Ausdauer- und Fitness-Training damit dem Körper innerhalb von 2 Wochen wieder zu seinem optimalen Gleichgewicht findet :

überflüssiges Fett wird durch Muskeln ersetzt, die Atmung vertieft sich, die Wirbelsäule streckt sich gerade. der Körper entschlackt.

Man fühlt sich wieder wirklich wohl. 

Fastenwander, Fasten und Rucksackwandern im Hochggebirge ist auch ein natürliches Fitnesstraining!

Fasten und Wandern:

 

Wer möchte kann aber von diesem neugeboren Zugang zu seinem Körper profitieren um auf natürlicher Weise   - ohne Guru und Mystizismus -  zu seinem Innenleben zurück zu finden.

Eine leicht zu erlernen explorativen  Tiefentspannung  in der den Zusammenhang von auftauchenden Bilder, Erinnerungen, Traumfetzen und der sich vertiefenden Entspannung betrachtet werden, befreit den Streckreflex und verfestigt die wiedergefundene Eutonie und dazu gehörende Freude am Körper auch psychisch.

Die persönliche Auseinandersetzung mit dem eigenen Gewissen dass einem nach eigenen Maßstäbe urteilt, spielt während dieser natürlichen Meditation durchaus eine grundlegenden Rolle.

Der natürliche Meditationsprozess entfaltet sich in der Einsamkeit ganz von alleine.

Es braucht dazu nicht unbedingt Begleitung, eigene Selbstkonfrontation und horchen auf was einem seinem Herz sagt, genügen.

Fastenwandern in den Pyrenäen von Bergsee zu Bergsee im Hochgebirge

Die leicht zu erlernen einfache psychosomatische Entspannungstechnik genügt um die wiedergefundenen körperlichen Eutonie auch als Weg zu einer natürlichen Spiritualität zu nützen.

Vertiefende Einzelgespräche (eins pro Meditationsperiode,  3 bis 4 insgesamt) sind einbegriffen.

Richard van Egdom est psychosociologue il enseigne la phénoménologie du développement moral et spirituel. Berg- und Fastenführung, Begleitung und prozessvertiefende Gespräche:

Richard van Egdom,

Richard ist Dozent Existentiellen Phänomenologie (IUFP Uni Lille II, Frankreich), Lehranalytiker (Existentielle Analyse) und Ausbilder existentiellen Gestalttherapie (direkter Lehrling von Laura Perls, Ehefrau von Fritz und Mitbegründerin der Gestalttherapie,) Supervisionen bei Karlfried Graf Dürkheim (initiatischen Therapie) und Zusammenarbeit mit Christlichen Zenmeistern),außerdem ist Richard anerkannter Bergwanderführer.

Er ist Flame, spricht fließend Französisch, Deutsch und Englisch und kennt die Pyrenäen wie seine Westentasche.

 

Fasten und Wandern, Teilnahmebedingungen :

 Fastenwandern, Fasten und Bergwandern, Rückzug in der Einsamkeit, Stille, Kontemplation, ...  erfordern eine gewisse praktische Reife : Schweigen können, Einsamkeit mögen, der Rückzug der anderen Teilnehmern respektieren, "schlechtes" Wetter genießen können, Verbindlichkeit (= der Spaß Aufgaben, Versprechungen und Engagements gerade wenn bzw. weil es schwierig wird zu realisieren).

Dazu gehören auch realistischen Vorstellungen von der Endlichkeit des Lebens und der sich daraus ergebenden "Aufruf" zu einem persönlichen Beitrag zu mehr Frieden und Liebe.  Hinzu sind eine gewisse Erfahrung von den Schwierigkeiten durchgehend zu lieben, zu arbeiten bzw. Kinder zu erziehen notwendig. Jünger als 30 Jahre hat man diese Erfahrungen meistens noch nicht. Jüngere die trotzdem mitmachen möchten : Kontakt Richard

Für wer irgendwelche Medikamente braucht bzw. in medizinischer oder psychologischer Behandlung ist, ist dieses Fastenwandern nicht geeignet.

Das Zelten in der Einsamkeit braucht reale praktische Autonomie d.h. sie müssen sich selber alleine im Gebirge unter allen Umstände behelfen können.

Guter Körperlichen Kondition und Ausdauer.

Sie sollten in der Lage sein ein 15Kg schweres Rucksack 5 bis 6 Stunde am Tag zu tragen.

Geimpft sein gegen Tetanus ist lebensrettend und im Gebirge notwendig.

Arthrose, Schwindel, Höhenangst, Knie-, Fuss- oder Rückenprobleme usw. die eine normale Progression (300m Höhenunterschied pro Stunde) behindern sind Kontraindikation.

Wer mitmacht verbindet sich dazu der Rückzug in der Stille und Einsamkeit der anderen Teilnehmer zu respektieren.

Bitte beachten sie dass während des Trekkings aufgeben nicht möglich ist : wir sind weit von allem und Richard darf aus Haftungsgründe die Gruppe nicht alleine lassen. Er bringt sie Notfalls an der nächsten bewirtete Hütte vorbei von wo ihr, auf eigene Kosten, zurückreisen könnt.

Teilnehmerzahl : 1 bis maximal 9. Dieses Trekkings findet so wie so statt.

 

Kosten : 450 € pro Person  = Einzelmitgliedsbeitrag für ein Jahr im e. V. Freundeskreis Amis des Pyrenées.

(Jeder der sich in unseren Ziele wiedererkennt kann Mitglied werden siehe mehr über uns (auf English)

Die Mitgliedschaft umfasst neben Teilnahme an der Tour, Zugang zum Haus ausserhalb Juli-August an nur 5€ pro Tag + Kosten für Energie und  Putzen.

 

*Auf Anfrage können ähnliches Fastenwandern für sie, ihre Gruppe, Gemeinschaft oder Team an anderen Termine organisiert werden.

 

Weiteren Fragen und Anmeldung ? Kontakt Richard oder tel. +32 60 456 497

Fasten, Wandern, Meditieren von Bergsee zu Bergsee in den schönen und noch wilden Pyrenäen
     

privates Trekking Pyrenäen Puigmal Canigou

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von und für Berg, Natur und Pyrenäenfreunde : die preisgünstige Alternative zu  sowohl kommerzielle Trekkingreisen  a

ls auch schwieriges selbst organisieren von echtes Trekking in den Pyrenäen ab Zuhause.

Verantwortlicher Herausgeber: Richard van Egdom, Haie des Chats 3, B-6500 Beaumont, Tel. +32 60 456 497

Vereinshaus : Le Castel, F-09400 Miglos, Telefon: +33 5 61 01 49 53

 

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