Meditatie & Spiritualiteit

vasten en wandelen

bewustwording

levensevaluatie

lichaamsbesef

Meditatie trektocht in de Pyreneeën

Onthaasting, meditatie,bezinning, contemplatie,...

jezelf terug vinden hoog in de bergen,

(no guru no mysticism)

MEDITATIE, VASTEN & BERGWANDELEN

TREKKING  2008

zaterdagavond 12 juli tot zaterdagmiddag 26 juli en/of

zaterdagavond 30 augustus tot zaterdagmiddag 13 september

2 weken onthaasten, mediteren, bezinnen en bewuster worden,

vakantie en fitness voor lichaam en geest.  (4 weken op aanvraag mogelijk)

Spiritualiteit = jezelf (je gedrag, plannen, bedoelingen, ...) regelmatig zelf beoordelen naar je eigen hogere waarden, het spontane egocentrisme voorbij,

daartoe is je  terugtrekken voor meditatie en comtemplatie in de stilte en de eenzaamheid van het gebergte ideaal.

14 dagen of langer eenvoudig leven als een kluizenaar in de Pyreneeën enkel omgeven door nog wilde natuur,

zachte overleving. Je eigen spiritualiteit herontdekken of verdiepen onthaasting ontspanning rust welbevinden

enkel het noodzakelijkste, half-vasten.

Meditatie =  je lichaamsbesef ontwikkelen, ontmoeting met je eigen geweten.

Natuurlijke meditatie, natuurlijke down to earth spiritualiteit is levensevaluatie : terug naar het wezenlijke beste van jezelf

Onthaasting = herbronning, bewustwording van je diepere zelfkritische zelf,

door meer lichaamsbesef meer weten wat beter voor je is en wat minder.

herontdekking van een zinvolle zin voor je leven,

(her)integratie van je lichaam en je geest, opnieuw lichamelijk en spiritueel genieten van het leven.

Spiritualiteit ? Onhaasting ? Meditatie? Voor wie ? 

Voor jou, tenminste als voor jou door het gebergte zwerven,

de sfeer van stilte, natuur en wijdheid ervaren

een weg is om weer tot jezelf te komen en te herbronnen.

Tot inkeer komen, innerlijkheid (= medtatie) is alleen maar nodig omdat je dat voor een gelukkig "vol" leven nodig hebt.

Anders gezegd : onthaasten is de kern  van spiritualiteit.

Bijv. omdat je :

• in de hulpverlening, palliatieve zorg, geestelijke gezondheidszorg, morele, religieuze of andere begeleiding werkt waar eerlijkheid en vertrouwen centraal staan

• je leven wenst te evalueren vanuit het perspectief van trouw aan je idealen, engagementen en opgaven,

• je wil bezinnen over het wezen van (heteroseksuele) Liefde en hoe je die zelf in de wereld zet.

• kinderen hebt die je graag beter zou kunnen opvoeden,

• je wil bezinnen over de invloed van je denkwijzen en opvattingen op je lichamelijk en geestelijk welzijn, je geluk  en dat van met wie je leeft,

• last hebt van werkdruk, stress of burn out

• onthaasting? last but not least  omdat je door te onthaasten voor jezelf aangeboren integratieprocessen wil ervaren, je eigen spiritualiteit wil (her)ontdekken.

Voor dat soort onthaasting en tot inkeer komen, spiritualiteit en de daartoe nodige eenvoudige ascese :

• is de bijzondere sfeer van de Pyreneeën,

•  het herontdekken van een sober en eenvoudig leven omgeven door natuur,

• de lichamelijke inspanning die je uithouding traint en je kracht vermeerdert,

• de eenzaamheid, de onvoorzienbare weersomstandigheden,

•  de aanwezigheid van wilde dieren die je existentiële angsten tot leven wekken,

• het ongewone evenwicht tussen activiteit en niets doen, slapen en waken ... ideaal.

Onthaasting maakt de weg vrij voor spiritualiteit leidt tot echt wakker worden, nodigt jezelf uit.

Je uit je illusies wekken behoeft enkel eerlijkheid en betrouwbaarheid, voorzichtigheid en moed, uiteraard  rechtvaardigheid, een ideaal en zin voor relativiteit.

Aannemen dat je leven maar tot gemiddeld en ruim geschat zowat 85 duurt is daartoe een noodzakelijke voorwaarde.

Ascese, onthaasting, is niets anders dan sober en eenvoudig leven zonder superflu maar wel met wat nodig is.

Meditatie = open staan.

Mystiek is niets meer dan geboeid zijn door het ontdekken van de bijdrage die je eigen leven kan zijn tot een betere wereld.

Gastvrijheid (eerst en vooral kunnen luisteren) vindt daarin zijn wortels, liefde (als sociale competentie) kan niet zonder dat.

Voor wie  wat hij van zijn leven, zijn werk en zijn gezinsleven, ... maakt,  wil evalueren biedt onthaasting, zich een tijdje eenvoudig en sober zich in de natuur terugtrekken, een zowel boeiende als nuttige vakantie.

Spiritualiteit, zo'n kritische evaluatie van jezelf door jezelf maakt energie vrij. Het herstelt je eutonie, geeft je kracht en uithouding. Je vindt de diepere zin van je leven terug. Je kan er de draad  weer van opnemen zonder met wie of wat ook te moeten breken. Het maakt je bewuster, gevoeliger, opener voor de ander en het vreemde, bewuster, gevoeliger, opener voor het ongekende en het onkenbare.

Zo'n tijdje leven als kluizenaar of eremiet laat je toe aan den lijve te ervaren hoe lichamelijk welbevinden, aanvaarden van eigen eenzaamheid en dood, innerlijk leven, integratie van werk en gezin, psychologisch evenwicht en sociale integratie  noodzakelijk samengaan. Tenminste als je (opnieuw) van het leven wil genieten.

Doelstellingen en methode van deze meditatie trektocht : Trekken en half vasten

Trekken met in de rugzak enkel het nodigste, ver van het lawaai van de grootstad, eenzaam kamperen, leven met de natuur, het weer en de omgeving, de pracht en de bijzondere sfeer van de Pyreneeën, de stilte, onthaasting, de aanwezigheid van "wilde" dieren, het nietsdoen ... nodigen je ertoe uit je existentiële en archaïsche angsten te overstijgen.

Dat is nodig voor het weer opduiken van die aangeboren equilibratie-processen.

Wakker worden (de roemruchte "Verlichting") is niet anders dan zich aan die zorgende processen kunnen overgeven.

We trekken door prachtig wild landschap van bergmeer tot bergmeer (daar zijn de Pyreneeën bekend om). 2/3 tot 3/4 van de tijd zijn dagen van op ons eentje ver (500 à 600m of verder) uit mekaar kamperen.

Die dagen spiritualiteit onthaasting en meditatie naast een mooi bergmeer en prachtige vergezichten bieden meer dan gelegenheid om dat merkwaardig soort herbronning te ervaren waar eremieten, kluizenaars, sommige monniken, herders en "montagnards" met eerbied over spreken (of zwijgen).

Dat zalig nietsdoen dat voorbij de verveling confronteert en tot rust brengt :

Hoog in de bergen waar stilte en natuur heersen welt je innerlijk leven weer op. Spiritualiteit, beschouwen wat gebeurt, brengt wat vergeten en onaf gebleven was weer naar de voorgrond van je bewustzijn (herinneringen, problemen, noodzakelijke aanpassingen, ... ).

Meditatie daagt uit tot het vinden van creatieve oplossingen die de eenheid van je leven bewaren of herstellen. Stellen je integratievaardigheid en levenswijsheid op de proef.

Dat gebeurt vanzelf zonder inspanning, oefening of wilskracht maar vraagt wel naar oplossingen die je werkelijk tot innerlijke rust brengen.

Wat je wezenlijk is duikt weer op, meningen en gevoelens klaren uit. Je wordt als vanzelf geconfronteerd met jezelf en met wat je van je beperkte levenstijd, van je talenten, van je opdracht terecht brengen.

Wakker worden onthaasting spiritualiteit:

De eenheid van lichaam en geest wordt weer concreet, je ervaart lichamelijk de mentaliteit van je doen en laten.

Het heeft weinig zin van een "harmonische" wereld te dagdromen waar iedereen grosso mode denkt, voelt en wil zoals jezelf.

Meditatie die van zelf opduikt nodigt je uit een zinvol leven te realizeren in harmonie met je omgeving (werk, gezin, buurt) zoals die nu eenmaal is.

Je begint te merken hoe je denken, voelen, willen, doen en ervaren, gewoonten herhaalt, herbevestigt of schept, hoe dat lichamelijk aanvoelt en hoe anderen je doen en laten ervaren.

Je begint de mentaliteit, die onderliggende 'inwonende' geest van je handelen van je eigen doen en laten, die 'intentionaliteit', het perspektief van je handelen bewust te worden, te beseffen. Daar kan je dan orde in brengen.

Vroeger noemden ze dat 'zuiveren'.

Zo ervaart, beleeft opnieuw zelf lichamelijk wat goed is, wat verenigt en wat kwaad is, wat scheidt. Je  ziet en ervaart lichamelijk de toestand van je 'ziel' .

Wat doen we TIJDENS ZO'N Meditatie KaMPEERTOcHT ?

We trekken met in onze rugzak enkel het noodzakelijkste: tent, slaapzak, slaapmatje, kookgerief, reservekleding, net genoeg eten. Samen goed voor niet meer dan 15Kg.

2/3 tot 3/4 van de tijd kampeert elk van ons ver van de anderen op een mooi contemplatief plekje, bij een meer open op de verte of meer geborgen in een plooi van het relief naargelang van zijn of haar stemming.

Die dagen van leven als een eremiet wisselen af met samen verder trekken over vergeten paden en prachtige vergezichten en wilde natuur naar een volgende hoogvallei. Dat is ook gelegeheid mekaar terug te vinden en, eventueel, wat ervaring uit te wisselen.

Spiritualiteit, onthaasting trekken kamperen retraite, anders bezinnen in de Pyreneeën.

Deelnemingsvoorwaarden :

Een goede conditie en gezondheid en echt je plan kunnen trekken is vanzelfsprekend eerste voorwaarde.

Je bent 2/3 tot 3/4 van de tijd alleen ver van de anderen en in de bergen.

Voorzichtigheid is dus nodig.

Zorg ook voor (her)inenting tegen tetanus.

Kosten: 

450€ per persoon. (gidsen + begeleidende gesprekken).

Op aanvraag kan zo'n tocht ook privé en op maat voor jezelf, of je groepje.

Begeleiding :

Zo'n leven als eremiet, jezelf toelaten geconfronteerd te worden met het diepere van jezelf, je eigen geweten herontdekken beoeft als "begeleiding" vooral je eigen oprechtheid, voorzichtigheid, moed en liefde.

Eens per meditatieperiode komt Richard langs er is dan ook tijd voor een verdiepend of helpend gesprek.

Onze gids :

Richard van Egdom, is een erkend gediplomeerd en ervaren gids (accompagnateur en montagne). Hij heeft nogal wat (20 jaar) ervaring in het begeleiden van dit soort tochten.

Richard studeerde eerder gezinssociologie, organisatieontwikkeling en team building aan de Universiteit Leuven (K.U.L), Gestalt bij Laura PERLS en haar directe leerlingen, hij is docent existentiële fenomenologie en fenomenologie van de morele en spirituele ontwikkeling aan het instuut voor voortgezette opleiding van de Universiteit van Rijsel, Frankrijk  (Lille II)

Meer info, contact of inschrijven? mail of bel Richard tel. +32 60 456 497                 

Dit programma op maat ? Voor je groepje of team ?  Dat kan vanaf begin juni.

Mail of bel Richard tel. +32 60 456 497                

Rugzaktochten Pyreneeën

bergwandelen Pyreneeën

Nederlands voor

hoogopgeleide anderstalige